개강총회, 신입생 환영회로 바빴던 9월. 안 그래도 예민한 장에 알코올이 들어가니 장거리 통학 시에는 두 배로 긴장하게 된다.
과민성대장증후군의 원인은 명확히 밝혀지지 않고 있다. 전문가들은 바이러스와 세균으로 인한 장의 염증, 스트레스와 같은 심리적인 요인 등으로 원인을 추측하고 있다.
원인은 불명이지만, 증상을 악화시키는 요인은 확실하다. 바로, 음식이다. 복숭아, 수박, 체리, 밀가루, 우유, 요거트, 아이스크림, 꿀 그리고 알코올 등이 대표적으로 과민성대장증후군을 악화시킬 수 있는 음식이다.
그런데 2019년 학술지에 발표된 영국 킹스칼리지 연구에서는 의외의 결과가 밝혀졌다. 약 3,000명의 사람 중 레드와인을 마신 사람의 장내 세균이 마시지 않은 사람보다 많았기 때문. 연구진은 레드와인을 마신 사람의 장에는 유익한 균도 많이 증가하기 때문에 장 환경을 개선할 수 있다고 밝혔다.
과한 음주는 당연히 좋을 수 없겠지만, 꼭 술을 마실 수밖에 없는 장트러블메이커라면 레드와인을 선택해 보면 어떨까?
11.23(토)-24(일) 예술의전당 자유소극장
'서울마불' 의심해서 미안하다. 솔직히 이 정도로 재미있을지는 몰랐다.
손가락 절단 사고 후 응급처치법을 아시나요?
이 단신도 AI가 요약해줬다고!
2024 KPF 저널리즘 컨퍼런스가 열린다
국적기 타고 매달 해외여행을 '공짜'로 갈 수 있다면✈️
어쩌면 공부가 건강에 제일 안 좋을지도 모른다.
더 많이 전파되길, 희망연결 와이파이 캠페인
2024년 3분기, '숏폼 트라이브'가 뜬다
세계적으로 보고된 기록이 없는 별바라기과 어류 1신종
공정한 평가가 이뤄져야 할 수시 모집에서 갖은 논란이 일면서 수험생의 불안이 커지고 있다.
어디서도 보지 못한 친절하고 정직한 뷰티!