까꿍! 안녕! 내 이름은 굿닥이야- 앞으로 건강과 질병에 관한 정보, 꿀팁, 사서 고생 체험기까지 다양한 이야기로 금요일마다 찾아올거야 잘 부탁한다굿-!

 

 

개강하고 학교를 처음 다니는 것과 같은 느낌을 애써 외면하며 지냈던 하루하루. 이제 슬슬 적응이 될 때쯤, 우리 앞에 뙇 놓여있는 건 다름 아닌 대.학.축.제!!!!

 

“그래 코앞에 닥친 시험도 필요 없고, 어제 결심한 다이어트도 필요 없는 거야 축제니까 먹고 마시며 즐기자~~~~~~~”

이렇게 놀다가 다음날 감당할 수 없는 속 쓰림을 경험해본 사람들 분명 있지?? 이러한 증상을 단순한 숙취로 여기고 방심하다간 큰일난다굿!우리나라 사람 10명중 1명이 어려움을 겪고 있는 기능성 위장 장애인 역류성 식도염일 수도 있닥!!! 굿닥이와 역류성 식도염에 대해 파헤쳐 보자!

 

 

 

“잠깐…? 속쓰림이라? 내 얘기 같은데?”라는 생각이 든다면 지금 바로 자가진단으로 같이 체크해보자굿!

 

최근 자신이 느끼고 행동한 것을 바탕으로 자신이 몇 개의 문항에 해당하는지 체크해보라굿!(총 10문항)

 

당신의 자가진단 테스트 결과는?

 

 

 

 

그 외에도 흡연이나 음주는 피하고, 기름진 음식이나 자극적인 음식보다는 부드럽고, 지방이 적은 음식, 고섬유식, 단백질, 과일 등을 많이 먹으면 위장 장애 예방에 좋다굿!!!

 

역류성 식도염은 증상을 악화시키는 요소를 개선하지 않으면 장기간 지속될 수 있기 때문에 ‘올바른 생활습관’이 가장 중요하다는 것! 꼭 기억해 달라굿!

 

 


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