나는 지난 일주일 동안…
아래의 문장과 같이 행동하고 느낀 날이 있었나?
얼마나 되는지 체크하고, 점수를 더해 보자.
① 극히 드물었다(1일 이하)
② 가끔 그랬다(1-2일)
③ 자주 그랬다(3-4일)
④ 대부분 그랬다(5-7일)
# 점수 계산 ① 0점 ② 1점 ③ 2점 ④ 3점
※ 4, 12, 16은 ① 3점 ② 2점 ③ 1점 ④ 0점 역으로 계산합니다.
0~20점 정상적인 우울감.
21~40점 주의가 필요한 우울감. 2주 이상 지속된다면 가까운 전문기관을 방문하기를 권해요.
41~60점 심각한 우울증. 우울증은 의지로 극복할 순 없습니다. 적극적으로 정신건강 전문가의 도움을 받기를 추천해요.
※ 위 점수 계산법은 한국판 역학연구센터 우울척도(CES-D)의 기준을 따랐습니다.
출처 「주요 우울증 환자 예비평가에서 CES-D의 진단적 타당성 연구」, 조맹제 김계회, 대한신경정신의학회, 1993
[867호 – SPECIAL]
intern editor 현요아
campus editor 하채린, 홍지선
illustrator 남미가
진짜 호주를 만날 시간
코딩부터 면접까지 취업 올케어
총 150명 선발
대한민국에서 우리집 이탈리아의 따뜻한 요리 영상을 만드는 미뇨끼 이야기
문화 예술 기획, 창작 전문가 양성 교육과정
상금 규모에 취하는 '진로 두꺼비 스타일링 콘테스트'
츄파춥스의 '끝나지 않는 즐거움(Forever Fun)' 캠페인
표지모델과 통학을 함께한 Tmoney x 라인프렌즈 협업 카드도 확인해 보자.
이제 필요한 건 같이 갈 친구
어디서도 보지 못한 친절하고 정직한 뷰티!